Nana Mohala

リラックスを楽しむ大人のためのOnline Yoga Salon

滋賀県栗東市

忙しい日々の中
ほんの少しの時間すべてを手放して
極上のリラグゼーションを味わう。

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

今日はサロンのクリーニングに行ってきました。
いい感じで仕上がっています♪

当初の予定とは全く違う内装になりましたがとても気に入っています!

1番のこだわりは何といっても”床”

リストラティブヨガはマットの上で横たわっていることが多いので
冬の寒い時期はどうしても床からの冷たさが気になっていました。

リフォーム業者さんを何件か回って出会ったのが無垢の床。
硬くない、そして足元から暖かさを感じました。

リストラティブヨガはたくさんの補助具を使うので
直接床に触れることはあまりありませんが
直接床に触れることがなくても
快適に過ごしていただきたいので無垢の床にしました。
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ぜひ、快適な空間でのリストラティブヨガを楽しみにいらして下さい。



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よろしくお願いいたします。

Naomi

んばんは。
ご訪問ありがとうございます。

Healing Yoga Salon Nana Mohala Naomiです。


先日、「リストラティブ」をお受け下さったI様のお声に本当に心が癒されました。

I様「幸せな時間をありがとう。
  こんな風に時間を過ごせるヨガがあるなんて本当に幸せです。
  ありがとうございました。」

今までにもこのクラスにはお越しいただいていたのですが
この様なお言葉をいただけた私の方が本当に幸せです。

I様、ありがとうございました。
またのお越しをお待ちしております。

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よろしくお願いいたします。

Naomi

こんばんは。
ご訪問ありがとうございます。
Healing Yoga Salon Nana Mohala Naomiです。

タイトルのHealing Yoga Salon Nana Mohalaとは。

インストラクターNaomiがヨガをしていく中で出会った

こころとカラダを休めることを目的とした

“”リストラティブヨガ“”

心や身体の緊張をときほぐし

心身の疲労回復を目指す

“”究極のリラグゼーション“”

と言われるヨガを

皆様にお伝えしたいと思いオープンした

日本ではまだ数少ないリストラティブヨガ専門サロンです。

Healing Yoga Salon Nana Mohalaは

穏やかな時間をお過ごしていただけます様

1クラスは定員3名様限定とさせていただきました。

ぜひNana Mohalaで快適な時間をお過ごしくださいませ。


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Naomi

おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。
HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

5月9日(木)オープンに向けて
レッスンのご予約を開始いたしました。

ただリラックスしたい。
ストレス解消したい。
リストラティブヨガがどんなものか興味がある。

理由は何でも大丈夫です!

まずは一度ご体験くださいませ。

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皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

Naomi

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

Healing Yoga Salon Nana Mohala Naomiです。

皆さんは「リストラティブヨガ」という種類のヨガをご存知ですか?

restore=回復する・元気を取り戻すという英語の意味を持ちます。

リストラティブヨガを考案されたジュディス・ハンソン・ラサター先生は

リストラティブヨガとは”何もしない”ことを実践する

と説かれています。

そのジュディス先生の下で多くの時間を過ごされた

TOKYOYOGAディレクターのchama先生は


心身のバランスをとる為に多くの人にリストラティブヨガのアプローチが必要

おっしゃられています。

”何もしない”事を実践するのは、

現代のストレス社会においては難しい事かも知れません。

ですがこころと身体のバランスを取り

心身ともに健康でいるためにも

日常のストレスから少しの時間距離を置き、

身体との関係性を感じ、深めるヨガのポーズが

「手放す」「解放される」につながっていきます。

リストラティブヨガはたくさんの補助具を使い

身体と心が落ち着く姿勢で

ただ、目を閉じて過ごす時間を大切にするヨガです。

たとえて言うなら

暖かいものにくるまれているような安心感を感じながら

ゆったりとした時間の中で

こころと身体が癒されていく。

何もしない・何も考えない時間が

頭と心を休め、身体のリフレッシュにもなる。

そんな贅沢な時間を過ごすのが目的のヨガです。

まずは体験レッスンにてお待ちしております。


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よろしくお願いいたします。

Naomi


Nana Mohala HP

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