Nana Mohala

リラックスを楽しむ大人のためのOnline Yoga Salon

滋賀県栗東市

忙しい日々の中
ほんの少しの時間すべてを手放して
極上のリラグゼーションを味わう。

カテゴリ:Nana Mohala > スケジュール

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
Nana Mohala Naomiです。

今月の予定になります。
リストラティブやヨガニドラでのご褒美時間を楽しみにおこしくださいませ

Nana Mohala Onlineでは体験レッスンも行っております。
詳細はこちら

11月スケジュール(11/5現在)

6日(月)-
7日(火)①× ②× ③×
8日(水)①× ②× ③×
9日(木)①× ②× ③×
10日(金)①× ②○ ③×
11日(土)-
12日(日)-
13日(月)-
14日(火)①× ②× ③○
15日(水)①× ②× ③×
16日(木)①× ②× ③×
17日(金)①× ②○ ③×
18日(土)-
19日(日)-
20日(月)-
21日(火)①○ ②○ ③×
22日(水)①× ②× ③×
23日(木)①× ②× ③×
24日(金)①× ②○ ③×
25日(土)-
26日(日)-
27日(月)-
28日(火)①× ②○ ③×
29日(水)①× ②× ③×
30日(木)①× ②× ③×

オンラインクラスの時間割は下記になります。
※下記時間内で受講時間が収まるようご予約お願いいたします。
例えば、③の場合20:30~21:30でもOK。
スタート時間と終了時間が枠内に収まります様に
気になることがあれば些細なことでもお問合せお待ちしてます♪

①午前・10時~12時
②午後・14時~16時
③夜・20時~22時

※ご予約・キャンセルは前日夜9時までにお願いいたします。

※(×)(○)になっている所も変更がある場合もあります。1度お問合せ下さいませ。
※(-)はプライベートクラス・出張ヨガ・イベント・WSなどでお休みを頂いております。

Nana Mohala Onlineは
そのまま寝落ちもOK
カメラオフや暗がりカメラオンもOK
パジャマ参加も大歓迎

まずは体験からご参加下さい
お問合せもお気軽に!

レッスンの詳細は下記HPにて記載しております。
Nana Mohala HPはこちらから

ご予約・お問合せは下記からお願い致します。
(繋がりやすい順に記載してます。)

❶LINE公式アカウント
友だち追加

❷メール
nanamohala.shiga@gmail.com

❸ショートメール
090‐8752‐3883

❹お電話
090‐8752‐3883
※レッスン中など電話に出られない場合もあります。
 その場合はショートメールにてお名前・ご用件をお知らせください。
 当日~2日以内にご連絡差し上げます。

よろしくお願いいたします。
Naomi

おはようございます。。
ご訪問ありがとうございます。
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10月スケジュール(9/28現在)

1日(日)-
2日(月)-
3日(火)①× ②○ ③×
4日(水)①× ②× ③×
5日(木)①× ②× ③○
6日(金)①× ②× ③×
7日(土)-
8日(日)-
9日(月・祝)-
10日(火)①× ②× ③○
11日(水)①× ②× ③×
12日(木)①× ②× ③×
13日(金)①○ ②× ③×
14日(土)-
15日(日)-
16日(月)-
17日(火)①○ ②○ ③×
18日(水)①× ②× ③×
19日(木)①× ②× ③×
20日(金)①○ ②× ③×
21日(土)-
22日(日)-
23日(月)-
24日(火)①× ②○ ③×
25日(水)①× ②× ③×
26日(木)①× ②× ③○
27日(金)①○ ②× ③×
28日(土)-
29日(日)-
30日(月)-
31日(火)①× ②× ③×

オンラインクラスの時間割は下記になります。
※下記時間内で受講時間が収まるようご予約お願いいたします。
例えば、③の場合20:30~21:30でもOK。
スタート時間と終了時間が枠内に収まります様に
気になることがあれば些細なことでもお問合せお待ちしてます♪

①午前・10時~12時
②午後・14時~16時
③夜・20時~22時

※ご予約・キャンセルは前日夜9時までにお願いいたします。

※(×)(○)になっている所も変更がある場合もあります。1度お問合せ下さいませ。
※(-)はプライベートクラス・出張ヨガ・イベント・WSなどでお休みを頂いております。

Nana Mohala Onlineは
そのまま寝落ちもOK
カメラオフや暗がりカメラオンもOK
パジャマ参加も大歓迎

まずは体験からご参加下さい
お問合せもお気軽に!

レッスンの詳細は下記HPにて記載しております。
Nana Mohala HPはこちらから

ご予約・お問合せは下記からお願い致します。
(繋がりやすい順に記載してます。)

❶LINE公式アカウント
友だち追加

❷メール
nanamohala.shiga@gmail.com

❸ショートメール
090‐8752‐3883

❹お電話
090‐8752‐3883
※レッスン中など電話に出られない場合もあります。
 その場合はショートメールにてお名前・ご用件をお知らせください。
 当日~2日以内にご連絡差し上げます。

よろしくお願いいたします。
Naomi

おはようございます。。
ご訪問ありがとうございます。
Nana Mohala Naomiです。

今月の予定になります。
リストラティブやヨガニドラでのご褒美時間を楽しみにおこしくださいませ

Nana Mohala Onlineでは体験レッスンも行っております。
詳細はこちら

9月スケジュール(9/10現在)

10日(日)-
11日(月)-
12日(火)①× ②○ ③×
13日(水)①× ②× ③×
14日(木)①× ②× ③○
15日(金)①○ ②○ ③×
16日(土)-
17日(日)-
18日(月・祝)-
19日(火)①× ②× ③○
20日(水)①× ②× ③×
21日(木)①× ②× ③×
22日(金)①× ②○ ③×
23日(土・祝)-
24日(日)-
25日(月)-
26日(火)①○ ②○ ③×
27日(水)①× ②× ③×
28日(木)①× ②× ③○
29日(金)①× ②× ③×
30日(土)-

オンラインクラスの時間割は下記になります。
※下記時間内で受講時間が収まるようご予約お願いいたします。
例えば、③の場合20:30~21:30でもOK。
スタート時間と終了時間が枠内に収まります様に
気になることがあれば些細なことでもお問合せお待ちしてます♪

①午前・10時~12時
②午後・14時~16時
③夜・20時~22時

※ご予約・キャンセルは前日夜9時までにお願いいたします。

※(×)(○)になっている所も変更がある場合もあります。1度お問合せ下さいませ。
※(-)はプライベートクラス・出張ヨガ・イベント・WSなどでお休みを頂いております。

Nana Mohala Onlineは
そのまま寝落ちもOK
カメラオフや暗がりカメラオンもOK
パジャマ参加も大歓迎

まずは体験からご参加下さい
お問合せもお気軽に!

レッスンの詳細は下記HPにて記載しております。
Nana Mohala HPはこちらから

ご予約・お問合せは下記からお願い致します。
(繋がりやすい順に記載してます。)

❶LINE公式アカウント
友だち追加

❷メール
nanamohala.shiga@gmail.com

❸ショートメール
090‐8752‐3883

❹お電話
090‐8752‐3883
※レッスン中など電話に出られない場合もあります。
 その場合はショートメールにてお名前・ご用件をお知らせください。
 当日~2日以内にご連絡差し上げます。

よろしくお願いいたします。
Naomi

こんばんは。
ご訪問ありがとうございます。
Nana Mohala Naomiです。

今月の予定になります。
リストラティブやヨガニドラでのご褒美時間を楽しみにおこしくださいませ

Nana Mohala Onlineでは体験レッスンも行っております。
詳細はこちら

8月スケジュール(8/10現在)

10日(木)①× ②○ ③×
11日(金・祝)-
12日(土)-
13日(日)-
14日(月)-
15日(火)-
16日(水)-
17日(木)-
18日(金)①× ②× ③×
19日(土)-
20日(日)-
21日(月)-
22日(火)①× ②× ③×
23日(水)①× ②× ③×
24日(木)①× ②○ ③○
25日(金)①× ②× ③×
26日(土)-
27日(日)-
28日(月)-
29日(火)①× ②○ ③×
30日(水)①× ②× ③×
31日(木)①× ②○ ③○


オンラインクラスの時間割は下記になります。
※下記時間内で受講時間が収まるようご予約お願いいたします。
例えば、③の場合20:30~21:30でもOK。
スタート時間と終了時間が枠内に収まります様に
気になることがあれば些細なことでもお問合せお待ちしてます♪

①午前・10時~12時
②午後・14時~16時
③夜・20時~22時

※ご予約・キャンセルは前日夜9時までにお願いいたします。

※(×)(○)になっている所も変更がある場合もあります。1度お問合せ下さいませ。
※(-)はプライベートクラス・出張ヨガ・イベント・WSなどでお休みを頂いております。

Nana Mohala Onlineは
そのまま寝落ちもOK
カメラオフや暗がりカメラオンもOK
パジャマ参加も大歓迎

まずは体験からご参加下さい
お問合せもお気軽に!

レッスンの詳細は下記HPにて記載しております。
Nana Mohala HPはこちらから

ご予約・お問合せは下記からお願い致します。
(繋がりやすい順に記載してます。)

❶LINE公式アカウント
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❷メール
nanamohala.shiga@gmail.com

❸ショートメール
090‐8752‐3883

❹お電話
090‐8752‐3883
※レッスン中など電話に出られない場合もあります。
 その場合はショートメールにてお名前・ご用件をお知らせください。
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Naomi

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
Nana Mohala Naomiです。

梅雨真っただ中・・・しっかり蒸し暑いですね
今日から7月に入り気温もさらに上昇
これからは冷房がきいた部屋にいることも多くなると思います。
屋内外の温度差がどんどん開いていくこれからの季節、自律神経を整えて快適に夏を乗り越えましょう

先月もお伝えしておりました「呼吸」
唯一、自律神経をコントロールできると言われています。
毎日の呼吸の時間、朝起きた時と夜布団に入ってからの2~3分でも良いので続けてみてくださいね!
1か月後の心とカラダにきっと変化があるはず


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Nana Mohala Onlineでは体験レッスンも行っております。
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7月スケジュール(7/1現在)

1日(土)-
2日(日)-
3日(月)-
4日(火)①× ②× ③×
5日(水)①× ②× ③×
6日(木)①× ②○ ③×
7日(金)①× ②○ ③×
8日(土)-
9日(日)-
10日(月)-
11日(火)①○ ②× ③×
12日(水)①× ②× ③×
13日(木)①× ②○ ③×
14日(金)①× ②○ ③×
15日(土)-
16日(日)-
17日(月)-
18日(火)①× ②○ ③×
19日(水)①× ②× ③×
20日(木)①× ②○ ③×
21日(金)①× ②× ③×
22日(土)-
23日(日)-
24日(月)-
25日(火)①× ②○ ③×
26日(水)①× ②× ③×
27日(木)①× ②○ ③○
28日(金)①× ②○ ③×
29日(土)-
30日(日)-
31日(月)-

オンラインクラスの時間割は下記になります。
※下記時間内で受講時間が収まるようご予約お願いいたします。
例えば、③の場合20:30~21:30でもOK。
スタート時間と終了時間が枠内に収まります様に
気になることがあれば些細なことでもお問合せお待ちしてます♪

①午前・10時~12時
②午後・14時~16時
③夜・20時~22時

※ご予約・キャンセルは前日夜9時までにお願いいたします。

※(×)(○)になっている所も変更がある場合もあります。1度お問合せ下さいませ。
※(-)はプライベートクラス・出張ヨガ・イベント・WSなどでお休みを頂いております。

Nana Mohala Onlineは
そのまま寝落ちもOK
カメラオフや暗がりカメラオンもOK
パジャマ参加も大歓迎

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nanamohala.shiga@gmail.com

❸ショートメール
090‐8752‐3883

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090‐8752‐3883
※レッスン中など電話に出られない場合もあります。
 その場合はショートメールにてお名前・ご用件をお知らせください。
 当日~2日以内にご連絡差し上げます。

よろしくお願いいたします。
Naomi

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