Nana Mohala

リラックスを楽しむ大人のためのOnline Yoga Salon

滋賀県栗東市

忙しい日々の中
ほんの少しの時間すべてを手放して
極上のリラグゼーションを味わう。

タグ:ナナモハラ

おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。

HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

体験レッスンのクラスを増やしてほしいとのご要望をいただいておりました皆様
お待たせいたしました、ご不便をおかけしておりましたが
5月・6月は体験レッスンの増枠をいたします。

体験レッスンは60分のライト・ノーマルクラス限定になっておりますので
時間をお選びいただけますようノーマルクラスを増やしました。

リストラティブヨガを初めてお受けになられる方も多くいらっしゃると思います。
初めての事ってワクワク・ドキドキしますよね!
新しい発見をぜひNana Mohalaで体験してみませんか♪

サロンでお待ちしております。

その他、気になること等ございましたら下記メールアドレス、
もしくはHPのお問合せからいつでもご連絡くださいませ。


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nanamohala.shiga@gmail.com

よろしくお願いいたします。

Naomi

おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。

HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

6月のスケジュールを更新いたしました。

よろしくお願いいたします。

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よろしくお願いいたします。

Naomi

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

電車でお越しいただく皆様へ
手原駅からの道順をお知らせします。

駅からは約750m、10分程の道のりになります。

南口から階段を下りて外へ(左右どちらからでもOKです)
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手原駅前の道をまっすぐ進みます。
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少し行くと「手原」の信号。そのまままっすぐ進みます。
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橋を渡って、右手に平和堂。そのまま道なりに進みます。
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少し行くと「栗東農協前」の信号、渡って
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左に進みます。
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公園を過ぎ
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京都信用金庫手前の道を右へ
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少し歩くとビルが見えます。
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こちらのビル3階 302号が Nana Mohalaです。
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お気をつけていらして下さいね!



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Naomi

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

リストラティブヨガを心地良くお受け頂く為に
レッスンの前にお伝えさせていただいている事があります。

それは・・・
「レッスン中はわがままになってもいいんですよ」と言う事。

もちろん、と~ってもわがままは困りますが
ちょっとしたわがままなら大歓迎です!

⚫︎気持ちが落ち着かない。

とか、

⚫︎一度ポーズをとったけど、手を置き換えたい。
   でも、静かだし、動きにくい、、、。

とか

⚫︎少し寒いけど、我慢しよう。

とか

”迷惑かな?”と思って我慢されてしまう方が多くいらっしゃるのかな?と思いますが
こんな感じの事はそのまま我慢したら疲れるだけなので
気にせずまずはご自身で身体が落ち着くまで動いて心地良い場所を探してみてください。

それでも落ち着かない時は軽く手を挙げてお知らせくださいね。
一緒に落ち着く場所を探していきましょう♪
(そのための小道具も色々とご用意してお待ちしております!)

無意識に身体のどこかに力が入っていることもあるので
ご自身の身体の発見もあるかもしれませんね!

リストラティブヨガを行っていくうちに、この習慣が自然と身に付き
今までは気付かなかった、身体の緊張を少しずつですが
ほぐしていけるようになられる方も多くいらっしゃいます。

慣れてくると何をどうしたら自分の身体と気持ちが落ち着くのかが
わかるようになってきますのでより一層短い時間で心身のケアを行っていただけると思います。

まずは体験レッスンでお待ちしております。

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Naomi

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

レッスンにお越しいただく際の持ち物。

・タオル
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装

※ヨガニードラクラスのみ普段着でもご参加いただけます。
(但し、しわが気になったり、スーツ着用でのご参加はお勧めしません。)

マット・プロップス(補助具)等はNana Mohalaでご用意しております。

持ち物は少なく、気軽にお越しいただけます。
会社帰りや、お時間のございます時にぜひお気軽にいらして下さいね!

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よろしくお願いいたします。

Naomi

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