Nana Mohala

リラックスを楽しむ大人のためのOnline Yoga Salon

滋賀県栗東市

忙しい日々の中
ほんの少しの時間すべてを手放して
極上のリラグゼーションを味わう。

タグ:ナナモハラ

こんばんは。
ご訪問ありがとうございます。

HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

連休中に内装も仕上げ段階で準備もほぼ完了!

ですが、何軒回っても、ど~しても、運命の緑に出会えなくて・・・。

全く用意できていなかったのですが、このままではダメだ
とGW最終日にまずは3件ほどまわり空振り。
後に「少し距離はあるけどここならあるかも。」と夫が見つけてくれた場所へ向かいました。
緑がお好きな方ならご存知の方も多いのではないですか?
IMG_6102
茨木市にあるthe Farmです。
IMG_6110
すごく広くて種類もたくさんあり本当に驚きました!
IMG_6108
お値段に驚きの物もたくさん。
IMG_6111
IMG_6112

珍しい植物をお探しの方、少し緑を取り入れたい方など、どなたにもおすすめです!

かわいいものからびっくりするものまであるので楽しい時間を過ごせるんじゃないかな~。
ワンちゃん連れの方もたくさんいらっしゃったので、一緒にお出かけする事もできますよ。

緑をお探しの方はぜひお出かけになられてみてはいかがでしょうか?

ご予約はこちらから
RESERVA予約システムから予約する

Nana Mohala HPはこちらから

よろしくお願いいたします。

Naomi

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

表題の「向く人・向かない人」で、私なりに感じたこと。

リストラティブヨガは老若男女問わずどなたにも無理なく行っていただけます。
そしてほとんどの人に向いています。
が、
向かない人?!というよりは苦手だと思われる方もいらっしゃいます。
たとえば
・動いているほうが好き
・じっとしていることが苦手
・手持ち無沙汰が落ち着かない
・休むことに罪悪感を感じる、など。

自律神経のバランスがくずれて交感神経が優位になり、
気持ちが落ち着かないのではないでしょうか?
(もちろんそうでないかたもいらっしゃいます。)

その日の体調などにもよりますが
リストラティブヨガを受けられたほとんどの方が
<お休みになられています>

そしてレッスンが終わった後、
特に初めてリストラティブヨガを受けられた方は
「こんなヨガがあるんですね!」や
「想像以上です。」とびっくりされます。
もちろんいい意味でですよ!

リストラティブヨガは本来
起きている⇔寝ているの間くらい。
目を閉じて、気持ちは穏やか、頭の中は空っぽで
まるで眠っているような感じになることが多いですが
外の音、たとえば遠くで車の走っている音などが聞こえたり
誰かの呼びかけに答えられるくらいの感覚はあります。

ですが、本当に眠ってしまう時もあります。
もちろんそんな時は素直に眠ってしまっても私は良いと思っています。
日ごろの疲れがたまっていたり、睡眠不足な時は
楽な姿勢になったらきっと誰でも100%寝ちゃいますよね(笑

向く人・そしてリストラティブヨガが気になる!と思われた方
ぜひ体験にいらして下さいませ。
いつでもWelcomeです。

そして、理由はそれぞれあると思いますが
上記の苦手な方にはぜひリストラティブヨガをおすすめしたいです。
たとえば原因が
交感神経が優位になって落ち着かないなど。
まずは楽な姿勢を取り、呼吸を深く行う。
それだけでも気持ちが落ち着いてきますよ!

あとは、皆様がご自身のお身体を大切にする。
それぞれ考え方はありますが、私はそれが一番大切なことだと思っています。

皆様の穏やかな笑顔を拝見できるのを楽しみにしています。

お付き合いいただきありがとうございました。


ご予約はこちらから
RESERVA予約システムから予約する

Nana Mohala HPはこちらから

よろしくお願いいたします。

Naomi

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

今日はサロンのクリーニングに行ってきました。
いい感じで仕上がっています♪

当初の予定とは全く違う内装になりましたがとても気に入っています!

1番のこだわりは何といっても”床”

リストラティブヨガはマットの上で横たわっていることが多いので
冬の寒い時期はどうしても床からの冷たさが気になっていました。

リフォーム業者さんを何件か回って出会ったのが無垢の床。
硬くない、そして足元から暖かさを感じました。

リストラティブヨガはたくさんの補助具を使うので
直接床に触れることはあまりありませんが
直接床に触れることがなくても
快適に過ごしていただきたいので無垢の床にしました。
IMG_6055
ぜひ、快適な空間でのリストラティブヨガを楽しみにいらして下さい。



ご予約はこちらから
RESERVA予約システムから予約する

Nana Mohala HPはこちらから

よろしくお願いいたします。

Naomi

んばんは。
ご訪問ありがとうございます。

Healing Yoga Salon Nana Mohala Naomiです。


先日、「リストラティブ」をお受け下さったI様のお声に本当に心が癒されました。

I様「幸せな時間をありがとう。
  こんな風に時間を過ごせるヨガがあるなんて本当に幸せです。
  ありがとうございました。」

今までにもこのクラスにはお越しいただいていたのですが
この様なお言葉をいただけた私の方が本当に幸せです。

I様、ありがとうございました。
またのお越しをお待ちしております。

ご予約はこちらから
RESERVA予約システムから予約する

Nana Mohala HPはこちらから

よろしくお願いいたします。

Naomi

こんばんは。
ご訪問ありがとうございます。
Healing Yoga Salon Nana Mohala Naomiです。

タイトルのHealing Yoga Salon Nana Mohalaとは。

インストラクターNaomiがヨガをしていく中で出会った

こころとカラダを休めることを目的とした

“”リストラティブヨガ“”

心や身体の緊張をときほぐし

心身の疲労回復を目指す

“”究極のリラグゼーション“”

と言われるヨガを

皆様にお伝えしたいと思いオープンした

日本ではまだ数少ないリストラティブヨガ専門サロンです。

Healing Yoga Salon Nana Mohalaは

穏やかな時間をお過ごしていただけます様

1クラスは定員3名様限定とさせていただきました。

ぜひNana Mohalaで快適な時間をお過ごしくださいませ。


ご予約はこちらから
RESERVA予約システムから予約する

Nana Mohala HPはこちらから

よろしくお願いいたします。

Naomi

↑このページのトップヘ