Nana Mohala

リラックスを楽しむ大人のためのOnline Yoga Salon

滋賀県栗東市

忙しい日々の中
ほんの少しの時間すべてを手放して
極上のリラグゼーションを味わう。

タグ:ヨガ

ご訪問ありがとうございます。
Nana Mohala Naomiです。

毎日寒い日が続きますね
ですが、寒いからと言って冬眠をしちゃうと自律神経も乱れがち・・・。
もしくは、忙しすぎて疲れ気味?

どちらも知らないうちに心と体に負担を少なからず与えてしまっています。
まずは、リストラティブヨガで心と体のリセットをおすすめします。

リストラティブヨガは回数を重ねるごとに心地良さが増していくヨガです。
なぜなら、初めての時より2回目・3回目の方が体や心の緩め方が上手くなっていくから

まずはご自身で体感してくださいね

Nana Mohala Onlineでは体験レッスンも行っております。
1回2,500円 (ペア割・お一人様2,000円)
まずは体験クラスからどうぞ

Nana Mohala Onlineは
そのまま寝落ちもOK
カメラオフや暗がりカメラオンもOK
パジャマ参加も大歓迎

まずは体験からご参加下さい
お問合せもお気軽に!

Nana Mohala HPはこちらから

LINE@からのご予約・お問合せもお待ちしてます。
友だち追加

ご訪問ありがとうございます。
Nana Mohala Naomiです。

Nana Mohala Onlineは
「新設オンライン・キャンペーン」してます。
先着10名様オンラインクラススタートキャンペーンとして
通常、体験レッスン60分 2,500円 → 1,500円!
この機会に、まずは体験クラスからどうぞ

オンラインクラスの時間割は下記になります。
※下記時間内で受講時間が収まるようご予約お願いいたします。
例えば、③の場合20:30~21:30でもOK。
スタート時間と終了時間が枠内に収まります様に
気になることがあれば些細なことでもお問合せお待ちしてます♪

①午前・10時~12時
②午後・14時~16時
③夜・20時~22時

10月スケジュール

12日(火)①× ②× ③○
13日(水)①× ②× ③×
14日(木)①× ②○ ③×
15日 ー
16日 ー
17日 ー
18日 ー
19日(火)①× ②○ ③○
20日(水)①○ ②× ③×
21日 ー
22日 ー
23日 ー
24日 ー
25日 ー
26日(火)①× ②× ③○
27日(水)①× ②× ③×
28日(木)①× ②× ③○
29日(金)①○ ②○ ③×
30日 ー

※(×)になっている所もキャンセルが出ている場合もあります。1度お問合せ下さいませ。
※ご予約は前日夜9時までにお願いいたします。

Nana Mohala Onlineは
そのまま寝落ちもOK
カメラオフや暗がりカメラオンもOK
パジャマ参加も大歓迎

まずは体験からご参加下さい
お問合せもお気軽に!

Nana Mohala HPはこちらから

LINE@からのご予約・お問合せもおまちしてます。
友だち追加

ご訪問ありがとうございます。
HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

本当にご無沙汰の更新で失礼します
今回は皆様に大切なご報告が2つございます。

1つ目 
令和3年10月1日(金)
この度Healing Yoga Salon Nana MohalaはNana Mohala Onlineに生まれ変わりました

長引くコロナ禍と言う事もあり、考えた末の結果です。
オンラインと言う形で皆様にご自宅で安心して受講して頂けると嬉しいです。

そして2つ目
陰ヨガクラスの新設

同じ陰のヨガでホールド時間を長くし、筋肉の緊張をほどき、完全なるリラックスを目指すリストラティブヨガと
関節と結合組織に軽いストレスをかけホールド時間を長くし、関節と結合組織の可動域を広げていく陰ヨガ。

どちらのヨガも心地良すぎてそのまま寝ちゃいそうになることも多々あります。
もちろんスヤスヤと心地良い寝息を立てられる方もいらっしゃいます

一番いいのは「寝る」と「意識がある」の間の「まどろみの状態」
でも、もちろん寝てしまってもOKです♪
きっと寝不足なのだと思います
なので、まずはガチゴチの身体をリストラティブヨガでリラックスし、質の良い睡眠をしっかりととって、
それから”まどろみの状態”が体験出来たらいいな~♪くらいの気持ちで気楽にご参加頂けると嬉しいです

もちろんそのまま寝落ちもOK
カメラオフや暗がりカメラオンもOK
パジャマ参加も大歓迎

まずは体験からご参加下さい
お問合せもお気軽に!

Nana Mohala HPはこちらから

LINE@からのお問合せもおまちしてます。
友だち追加



こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

長引くコロナ禍、Go to キャンペーンで少し世間の動きがありました。
まだまだ出かけるのには気を付けなければいけない事がたくさんありますが
身体を健康に保つことも大切です。
お家や屋内でできるヨガは特におすすめですよ

ナナモハラは5名様までの少人数制で現在も営業しております。
ですが布製品を補助具としてたくさん使うリラグゼーションヨガは現在行っておりません。
少しの間お休みを頂いております。
心も体もリラックスできるヨガを楽しみにしてくださっているお客様には大変ご迷惑をお掛けしております
コロナが落ち着くころにパワーアップして始めていきたいと思っておりますのでよろしくお願いします。
ブログやLine・HPにてご報告いたしますのでお見逃しなく
※プライベートクラスはリピーター様のみご予約可となります。ご了承ください。

尚、どーしてもリラクゼーションヨガが受けたいと欲される方には
ヨガニードラ 40分クラス」がおススメです。
ただただ楽な姿勢で寝転んでいるだけなのに、癒し効果は半端ないです

さて、ナナモハラは現在元気に気持ちよく身体を動かすヨガを行っております。
本格的なヨガを健康のため、身体のため、気分すっきりするためなどおすすめします
ご自身の身体を大切に、1日でも長く元気に過ごせるよう楽しく身体を動かしましょう

まずは体験からご参加下さい
お問合せもお気軽に!

ご予約・スケジュール確認はこちらから
RESERVA予約システムから予約する

Nana Mohala HPはこちらから

LINE@からのお問合せもおまちしてます。
友だち追加



おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。
HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

皆様に大切なお知らせです。

~プライベートクラスに関して~
現在プライベートクラスは新規のお客様の募集はしておりません。
そのため予約サイトに「プライベートクラス」は記載してございません。
尚、リピーター様はご予約可能となりますのでいつでもLineからお問合せ下さいませ。
※通常のクラスは新規のお客様もいつでもご参加頂けます。

ナナモハラのメインクラス
リストラティブヨガはたくさんの補助具を使用して行います。
コロナの関係上、布製品の消毒は難しいのが辛い所。
そして一番大切なのは、
お受けいただく皆様にも安心してヨガを楽しんでいただきたいとの思いから決断いたしました。
楽しみにしてくださっている会員様にはご不便をおかけしますが
何卒、ご理解・ご了承の程よろしくお願い致します。

よろしくお願いいたします。
Yoga Salon Nana Mohala
Naomi


ご予約・スケジュール確認はこちらから
RESERVA予約システムから予約する

Nana Mohala HPはこちらから

LINE@からのお問合せもおまちしてます。
友だち追加



↑このページのトップヘ