March 31, 2020

太子ホール・夜ヨガクラスに関して大切なお知らせです。

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

先日投稿しましたスケジュールへの変更になります。

「太子ホール・夜ヨガ　4月度休講のお知らせ」

先月に引き続きコロナウイルスの影響で４月度も休講させていただく事になりました。
コロナの不安が残る中、マスクやアルコール消毒などまだまだ手に入りにくく、
しっかりとした対策ができない中でのご参加はやはり心配になると思います。

色々考えた結果、安心してヨガに参加していただくためにも、
もう少し落ち着くまで開催を自粛させていただくことにしました。
現在の所、ゴールデンウイーク明けの5月13日（水）に再開予定をしております。

皆様にはご不便をおかけし申し訳ございません。
ご理解・ご了承の程宜しくお願い致します。

次回の開催は
5月13日（水）19:30～20:30
それ以降の水曜日もクラスを開催いたします。

よろしくお願いいたします。
Naomi

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March 28, 2020

～リストラティブヨガ・プライベートクラス～

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます、Naomiです。

～リストラティブヨガ・プライベートクラス～

これがしたいが為にオープンしたお店。
「Healing Yoga Salon Nana Mohala」

ついに本格始動します。

リストラティブヨガの養成講座で色んな先生から学び、その中で自身が良い！
と思ったポーズや補助具等を使いその方に合ったポーズをお伝えしています。

下記プライベートクラスの詳細をご覧ください。

プライベートクラスは貴方のためだけの快適な時間を過ごす贅沢なクラスです。
毎回カウンセリングを行いその日の体調など、ご相談しながら行う個人のお客様に合わせたスペシャルクラスになります。
時間は75分クラス、110分クラスの2種類があり、ご予約の際に連絡欄からご希望の時間をお知らせください。

・1名様でのご参加
・お友達・ご夫婦・カップル・ご家族など2名様でのご参加も賜っております。
　（ペアでご参加の場合はペア割もございます。）
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◇◆プライベートクラスの流れ◆◇

★カウンセリング（体験初回　20分／リピーター様　10分）
　　　⇩
★ブレンドアロマ5種類からお好みの物をお選びいただき、やわらかな香りに包まれながらのリラックスタイム
（75分クラス／110分クラス）それぞれお選びいただいたお時間、癒しのヨガをお楽しみください。
　　　⇩
★終了後は暖かいお飲み物で余韻をお過ごし下さい。
（クラス終了後、20分程お時間を頂きます。お着替え後、ティータイムをお楽しみくださいませ）
※お急ぎの方にはふた付きの耐熱カップにてご用意させていただきます。
　宜しければぜひその旨お伝えくださいませ。
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◇◆時間・料金◆◇
※各クラスで必要時間・料金が変わってまいります。
下記をご参考にお時間の調整をいただけます様お願いいたします。

〇初回体験　カウンセリング：20分／クラス：60分／ティータイム：20分＜Total：1時間40分＞
　1名様　4,500円（税込）／　ペア割　3,500円（税込・1名様）

〇75分クラス　カウンセリング：10分／クラス：75分／ティータイム：20分＜Total：1時間45分＞
　1名様　11,000円（税込）／　ペア割　7,800円（税込・1名様）

〇110分クラス　カウンセリング：10分／クラス：110分／ティータイム：20分＜Total：2時間20分＞
　1名様　16,000円（税込）／　ペア割　9,800円（税込・1名様）
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ご予約受付中です。

リストラティブヨガの心地良さを一人でも多くの方にお届けできます様に

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March 26, 2020

ヨガインストラクターを目指す方・ヨガを深めたい方へ

おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。
HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

以前からインストラクターとしてお世話になっている
ヨガスタジオぼっこ。

そのぼっこで昨年1月からスタートしたヨガインストラクターの養成講座
「全米ヨガアライアンス　RYT200」
※世界70か国で通用するヨガの代表的な組織

初期からご縁がありRYT200の講師をさせていただいております。

第一期生は昨年8月に卒業。
第二期生は今週卒業されます。

たくさんの仲間と一緒に学び、語り合い、落ち込んだ時は相談し、励ましあい、
約半年間、毎週共に過ごされてきました。
大人になってからの学びの時間。
年齢も環境もそれぞれ違うみんなが集まり１つの目標に向かって頑張ってこられました。
半年間色々な思いを抱え過ごしてこられた皆さんの言葉は
「この講座を受けて本当に良かったです」でした。

皆さん半年間お疲れさまでした！ありがとうございました！！

そして・・・

4月から第3期が始まります。
3期も講師として参加させていただきます♪

詳細はこちら→ぼっこRYT200
現在お悩み中の方、興味のある方一度詳細をご覧ください。

ありがとうございました。

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March 02, 2020

東近江市　太子ホール　3月度休講のお知らせ

こんばんは。
ご訪問ありがとうございます。
HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

太子ホール・夜ヨガクラスに関して大切なお知らせです。

先日、太子ホールの方からコロナウイルスの影響で3月は休館するとのお知らせを頂きました。
沢山の人が集まる場所なので致し方のない事だと思います。

そのため、東近江市・太子ホールのクラスは3月末まで休講とさせていただきます。
皆様にはご不便をおかけし申し訳ございません。
ご理解・ご了承の程宜しくお願い致します。

次回の開催は
4月1日（水）19:30～20:30
それ以降の水曜日もクラスを開催いたします。

いつもお越しいただいている生徒様。
これから参加しようかな、とご検討いただいている方。
3月はなかなかの運動不足になるかもしれません！
運動不足解消にぜひ4月から太子ホールの夜ヨガクラスにお越しくださいませ！

楽しくヨガをしましょう♪

よろしくお願いいたします。
Naomi

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July 01, 2019

心やすらぐリラックスヨガ　クラス内容

こんばんは。
ご訪問ありがとうございます。
HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

心やすらぐリラックスヨガ　60分クラスの詳細です。

〈〈心やすらぐリラックスヨガ〉〉は5～6ポーズを60分かけておこなう
前半は少し動きがあり後半はゆったりとリラックスするクラスです。
「気分すっきりリフレッシュヨガ」と「心とカラダが穏やかになるヨガ」の良いとこどりのクラス。

前半は心地良い身体の伸びを感じながらポーズを深め、気持ちが落ち着いてきた頃に
ゆったりと深いリラックスを感じるポーズへと段階を踏んで行っていきます。

楽な姿勢でポーズをとる
⇩
呼吸が整う
⇩
心拍数や血圧が穏やかになる
⇩
筋肉の緊張を解く
⇩
身体スッキリ
疲労軽減や睡眠の質改善など。

心身の疲れを緩和し、本来の元気な自分に戻ることを目的としたヨガです。

身体を休めるヨガですが、受け身であっても前屈・側屈・ねじり・逆転・後屈、
一通りバランスよくヨガのポーズを取っています。

◆こんな方におすすめ◆
〈〈心やすらぐリラックスヨガ〉〉は前半は少し動きがあり、後半はゆったりとリラックスするクラスです。

リストラティブヨガが初めての方や、ゆるやかなストレッチとして身体を程よく休めリフレッシュしたい！
なおかつゆったりとリラックスもしたいという方にピッタリ！
普段からヨガを行っている方にも、新しい“静のヨガ”として取り入れていただくのにおすすめです。

ぜひこの機会に何もしない時間をお楽しみください。

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よろしくお願いいたします。

Naomi