こんにちは。
ご訪問ありがとうございます、Naomiです。

～リストラティブヨガ・プライベートクラス～

これがしたいが為にオープンしたお店。
「Healing Yoga Salon Nana Mohala」

ついに本格始動します。

リストラティブヨガの養成講座で色んな先生から学び、その中で自身が良い！
と思ったポーズや補助具等を使いその方に合ったポーズをお伝えしています。

下記プライベートクラスの詳細をご覧ください。

プライベートクラスは貴方のためだけの快適な時間を過ごす贅沢なクラスです。
毎回カウンセリングを行いその日の体調など、ご相談しながら行う個人のお客様に合わせたスペシャルクラスになります。
時間は75分クラス、110分クラスの2種類があり、ご予約の際に連絡欄からご希望の時間をお知らせください。

・1名様でのご参加
・お友達・ご夫婦・カップル・ご家族など2名様でのご参加も賜っております。
　（ペアでご参加の場合はペア割もございます。）
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◇◆プライベートクラスの流れ◆◇

★カウンセリング（体験初回　20分／リピーター様　10分）
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★ブレンドアロマ5種類からお好みの物をお選びいただき、やわらかな香りに包まれながらのリラックスタイム
（75分クラス／110分クラス）それぞれお選びいただいたお時間、癒しのヨガをお楽しみください。
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★終了後は暖かいお飲み物で余韻をお過ごし下さい。
（クラス終了後、20分程お時間を頂きます。お着替え後、ティータイムをお楽しみくださいませ）
※お急ぎの方にはふた付きの耐熱カップにてご用意させていただきます。
　宜しければぜひその旨お伝えくださいませ。
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◇◆時間・料金◆◇
※各クラスで必要時間・料金が変わってまいります。
下記をご参考にお時間の調整をいただけます様お願いいたします。

〇初回体験　カウンセリング：20分／クラス：60分／ティータイム：20分＜Total：1時間40分＞
　1名様　4,500円（税込）／　ペア割　3,500円（税込・1名様）

〇75分クラス　カウンセリング：10分／クラス：75分／ティータイム：20分＜Total：1時間45分＞
　1名様　11,000円（税込）／　ペア割　7,800円（税込・1名様）

〇110分クラス　カウンセリング：10分／クラス：110分／ティータイム：20分＜Total：2時間20分＞
　1名様　16,000円（税込）／　ペア割　9,800円（税込・1名様）
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ご予約受付中です。

リストラティブヨガの心地良さを一人でも多くの方にお届けできます様に

おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。
HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

レッスンにご参加くださる皆様へのご理解とお願い。

新型コロナウィルス感染拡大が懸念されております。

Nana Mohalaは少人数制のクラスのため、皆様にマスク着用を推進しております。
レッスン前後の手洗い、もしくはアルコール消毒のご協力をお願いします。

レッスンは通常通りオープンさせていただく予定ですが
状況により休講とさせていただく場合もございます。
ご理解・ご了承の程よろしくお願いします。

1日も早く平穏な日常が皆様に戻りますよう願っております。

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

まだまだ暑い日が続きますが、皆様お元気にお過ごしのことと存じます。

表題の9月病。
ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、
先日、テレビで「9月病」という聞きなれない言葉を聞き気になってみていました。
よく聞く「5月病」と似たものだそうですが「9月病」の方が少し深刻だそうです。

季節の変わり目でもあるこの時期、
日照時間が短くなる・気温が下がる・台風が多くなる、それも原因になると言われています。
特に9月は気候の変動にまつわる心身の不調が表れやすい時期なのだそう。

暑い夏に体力を消耗して、気温が下がり始めた9月後半くらいから
身体がだるくなったり、やる気が出なくなったり、倦怠感や疲労感を感じたり・・・。

どちらもよくよく聞いてみれば「自律神経の乱れ」が原因なことが多いという印象。

環境が変化する今の時期こそ食事や睡眠などの生活習慣を整えましょう！

目指すは元気に過ごせる身体と心づくり。

まずはNana Mohalaのヨガニードラ・リストラティブヨガでメンタルを整えませんか！