Nana Mohala

リラックスを楽しむ大人のためのOnline Yoga Salon

滋賀県栗東市

忙しい日々の中
ほんの少しの時間すべてを手放して
極上のリラグゼーションを味わう。

タグ:少人数制

おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。

HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

令和元年5月9日(木)
本日Healing Yoga Salon Nana Mohalaオープンいたします。

お越しくださる皆様に穏やかな時間をお過ごしいただけます様
落ち着いた空間に仕上がりました。
IMG_6140

栗東市役所、裏通りの建物の中の
道に面していていない隠れ家のようなヨガサロンで
皆様のお越しを心よりお待ちしております。

そして、オープンに向けて、ご協力いただきました皆様
こころより感謝いたします。

ありがとうございます。

ご予約はこちらから
RESERVA予約システムから予約する

Nana Mohala HPはこちらから

よろしくお願いいたします。

Naomi

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

表題の「向く人・向かない人」で、私なりに感じたこと。

リストラティブヨガは老若男女問わずどなたにも無理なく行っていただけます。
そしてほとんどの人に向いています。
が、
向かない人?!というよりは苦手だと思われる方もいらっしゃいます。
たとえば
・動いているほうが好き
・じっとしていることが苦手
・手持ち無沙汰が落ち着かない
・休むことに罪悪感を感じる、など。

自律神経のバランスがくずれて交感神経が優位になり、
気持ちが落ち着かないのではないでしょうか?
(もちろんそうでないかたもいらっしゃいます。)

その日の体調などにもよりますが
リストラティブヨガを受けられたほとんどの方が
<お休みになられています>

そしてレッスンが終わった後、
特に初めてリストラティブヨガを受けられた方は
「こんなヨガがあるんですね!」や
「想像以上です。」とびっくりされます。
もちろんいい意味でですよ!

リストラティブヨガは本来
起きている⇔寝ているの間くらい。
目を閉じて、気持ちは穏やか、頭の中は空っぽで
まるで眠っているような感じになることが多いですが
外の音、たとえば遠くで車の走っている音などが聞こえたり
誰かの呼びかけに答えられるくらいの感覚はあります。

ですが、本当に眠ってしまう時もあります。
もちろんそんな時は素直に眠ってしまっても私は良いと思っています。
日ごろの疲れがたまっていたり、睡眠不足な時は
楽な姿勢になったらきっと誰でも100%寝ちゃいますよね(笑

向く人・そしてリストラティブヨガが気になる!と思われた方
ぜひ体験にいらして下さいませ。
いつでもWelcomeです。

そして、理由はそれぞれあると思いますが
上記の苦手な方にはぜひリストラティブヨガをおすすめしたいです。
たとえば原因が
交感神経が優位になって落ち着かないなど。
まずは楽な姿勢を取り、呼吸を深く行う。
それだけでも気持ちが落ち着いてきますよ!

あとは、皆様がご自身のお身体を大切にする。
それぞれ考え方はありますが、私はそれが一番大切なことだと思っています。

皆様の穏やかな笑顔を拝見できるのを楽しみにしています。

お付き合いいただきありがとうございました。


ご予約はこちらから
RESERVA予約システムから予約する

Nana Mohala HPはこちらから

よろしくお願いいたします。

Naomi

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

今日はサロンのクリーニングに行ってきました。
いい感じで仕上がっています♪

当初の予定とは全く違う内装になりましたがとても気に入っています!

1番のこだわりは何といっても”床”

リストラティブヨガはマットの上で横たわっていることが多いので
冬の寒い時期はどうしても床からの冷たさが気になっていました。

リフォーム業者さんを何件か回って出会ったのが無垢の床。
硬くない、そして足元から暖かさを感じました。

リストラティブヨガはたくさんの補助具を使うので
直接床に触れることはあまりありませんが
直接床に触れることがなくても
快適に過ごしていただきたいので無垢の床にしました。
IMG_6055
ぜひ、快適な空間でのリストラティブヨガを楽しみにいらして下さい。



ご予約はこちらから
RESERVA予約システムから予約する

Nana Mohala HPはこちらから

よろしくお願いいたします。

Naomi

おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。
HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。

5月9日(木)オープンに向けて
レッスンのご予約を開始いたしました。

ただリラックスしたい。
ストレス解消したい。
リストラティブヨガがどんなものか興味がある。

理由は何でも大丈夫です!

まずは一度ご体験くださいませ。

ご予約はこちらから
RESERVA予約システムから予約する

Nana Mohala HPはこちらから

皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

Naomi

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。


日本ではまだ数少ないリストラティブヨガ専門サロンを
栗東市安養寺に5月中旬にオープンします。

こころとカラダをリセットし
穏やかな気持ちになれるリストラティブヨガ。

リストラティブヨガの心地良さは
言葉では、なかなか伝わりません。

ぜひ体験にお越しくださいませ。

宜しくお願いします。


ご予約はこちらから
RESERVA予約システムから予約する

Nana Mohala HPはこちらから

よろしくお願いいたします。

Naomi

↑このページのトップヘ