Nana Mohala

リラックスを楽しむ大人のためのOnline Yoga Salon

滋賀県栗東市

忙しい日々の中
ほんの少しの時間すべてを手放して
極上のリラグゼーションを味わう。

タグ:湖南

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

Healing Yoga Salon Nana Mohala Naomiです。

皆さんは「リストラティブヨガ」という種類のヨガをご存知ですか?

restore=回復する・元気を取り戻すという英語の意味を持ちます。

リストラティブヨガを考案されたジュディス・ハンソン・ラサター先生は

リストラティブヨガとは”何もしない”ことを実践する

と説かれています。

そのジュディス先生の下で多くの時間を過ごされた

TOKYOYOGAディレクターのchama先生は


心身のバランスをとる為に多くの人にリストラティブヨガのアプローチが必要

おっしゃられています。

”何もしない”事を実践するのは、

現代のストレス社会においては難しい事かも知れません。

ですがこころと身体のバランスを取り

心身ともに健康でいるためにも

日常のストレスから少しの時間距離を置き、

身体との関係性を感じ、深めるヨガのポーズが

「手放す」「解放される」につながっていきます。

リストラティブヨガはたくさんの補助具を使い

身体と心が落ち着く姿勢で

ただ、目を閉じて過ごす時間を大切にするヨガです。

たとえて言うなら

暖かいものにくるまれているような安心感を感じながら

ゆったりとした時間の中で

こころと身体が癒されていく。

何もしない・何も考えない時間が

頭と心を休め、身体のリフレッシュにもなる。

そんな贅沢な時間を過ごすのが目的のヨガです。

まずは体験レッスンにてお待ちしております。


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よろしくお願いいたします。

Naomi


Nana Mohala HP

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

HealingYoga salon Nana Mohala Naomiです。


日本ではまだ数少ないリストラティブヨガ専門サロンを
栗東市安養寺に5月中旬にオープンします。

こころとカラダをリセットし
穏やかな気持ちになれるリストラティブヨガ。

リストラティブヨガの心地良さは
言葉では、なかなか伝わりません。

ぜひ体験にお越しくださいませ。

宜しくお願いします。


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よろしくお願いいたします。

Naomi

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